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由于奶品为全营养食品,建议所有的人终生都要坚持每天喝奶。羊奶适合所有的人群,但因为资源、经济收入、个人偏好等原因,也可以选择其它奶制品。羊奶由于其特殊的营养价值,更适宜以下人群,如果条件允许,这类人群应将羊奶作为首选奶制品:(1)0-6岁的宝宝;(2)正值青春期的孩子;(3)孕妇、产妇、哺乳期的女士;(4)中老年人;(5)胃、肾、支气管炎、高血压、高血脂患者;(6)过敏症患者;(7)肥胖或担心发胖者;(8)更年期女士;(9)乳糖不耐受者(喝牛奶胃部不适、腹胀或经医院检测为乳糖不耐受);(10)皮肤有色斑、粗糙、无光泽及希望肌肤白晳滋润者。
此外,羊奶也特别适合糖尿病人喝。糖尿病是代谢疾病,碳水化合物、蛋白质、脂肪、电解质和水的代谢紊乱易造成糖尿病人营养缺失,体质虚弱。而羊奶有很高的营养价值,羊奶中的蛋白质、脂肪和钙、镁、磷、铁、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分较高,常喝羊奶能使糖尿病人吸收充分的营养,增强体质,为糖尿病的恢复打下坚实的基础。 (闻海霞)
提问:
1.糖尿病人能喝羊奶吗?为什么?
2.哪些人适宜将羊奶作为首选奶制品?请将以上两个问题的答案写在报纸空隙处,全部答对者,携本期报纸可参加“彩虹宝宝”酬宾派送活动:前10名者,获赠150毫升婴儿奶瓶一个;其余答对者,享受该店购物八折优惠。全部活动一周内有效。
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