手机尾号为“4997”的朋友短信留言：我现在怀孕17周了，不知为什么脾气变得很大，以前的我是个性格温和不会为芝麻小事发脾气的人，可现在动不动就对老公发脾气，弄得老公都开始躲避我。请问我该怎么办？我好苦恼。

　　您碰到的问题是在很多孕妇身上都会出现的，因为它是孕妇内分泌系统处于变动过程中的一种应激反应。这里，文文为你找了点资料，希望看后对你有所帮助。

　　孕妇在怀孕过程中因内分泌系统处于变动中产生的应激反应，易发生精神状态的变化，严重者可出现情绪不稳、冲动、行为异常等妊娠期精神障碍。焦虑是妊娠期精神障碍的主要表现。它是孕妇怕分娩时疼痛、怕难产、怕胎儿畸形、担心胎儿性别不理想，以及家庭生活琐事等因素引起。焦虑情绪主要表现为怀疑自己的能力，夸大自己的失败，忧虑、紧张、不安，依赖性很强、独立性很差；身体应激方面表现为行动刻板，睡眠不宁，注意力不集中等，严重者可发展为病态——妊娠焦虑症。

　　孕妇自身应了解焦虑情绪的危害，学会克服不良情绪。首先，树立自信，不要无端担忧；其次，思想放松，分娩要经过阵痛是自然现象，如果害怕、情绪过分紧张，给自己的痛苦反而会更大；对家庭生活方面的琐事，也要胸襟开阔，避免生闷气和发怒。

　　另外，文文在这里再给您的丈夫一点提醒：妻子怀孕后，丈夫应该知道，她需要的不仅是饮食方面的营养，更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”，非常渴望得到丈夫、亲人的体贴、关怀和理解。因此，丈夫应经常抽空陪妻子散步、听音乐、闲聊或欣赏精美的图片、一起设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激，更不应当“知难而退”，躲避到一边去。（闻海霞）