再过些日子，许多准大学生就将背起行囊，离开家乡，步入大学。孩子离家升学不仅是他们成长的一个重要阶段，对于他们的家庭来说，也是一次重塑家庭核心价值的阶段，家长同样应该有心理准备。

　　■家长不要过分依恋孩子

　　“孩子离家上大学这段时间称为 ‘家庭成长期’。”北京今雨来心理健康研究中心心理咨询师林松说，“孩子离家去读书，人们通常关注孩子是否能够适应新的环境，其实，对于整个家庭来说，这段时间的‘空巢’现象也是不小的考验。”

　　林松介绍，由于孩子的离家上学，原有的家庭平衡被打破，家庭可能出现新的问题。“以前孩子是家庭的中心和重心，这是家庭价值的重要体现。孩子离开后，家庭就可能面临‘核心价值’重构等问题。”林松说，很多家长并不接受这样的现实，有些父母“不允许”孩子长大，他们依然远远地遥控着孩子，无意中限制了孩子自由成长的空间。另外一些家长在孩子离家后，觉得家庭失去了重心，失落感突增，生活失去了目标和方向。

　　林松说：“孩子离开家上大学，并逐渐脱离原有的家庭，建立起新的家庭，这是一个必然的发展过程。”他建议家长不要对孩子过分依恋，适当地给予关爱，尊重孩子的选择，更有利于孩子的人格独立发展。在孩子离开家后，夫妻间有更多的时间可以加强情感交流，建立新的兴趣爱好，重新树立人生目标。

　　■准大学生应尽早明确自我角色

　　对于许多青少年来说，他们的成年是和高中毕业、升入大学同步的。在空间上，他们要面对环境变迁，在时间上，他们又正处于人格发展的时期，两者的共同作用使得这些青少年常常要面临以下几个方面的考验：

　　自我角色的明确。“刚进入大学的学生在个性角色形成过程中，几乎都会遇到各方面的困惑，我是谁？我该做什么？该如何做？明确角色的时间长短因人而异，有的人甚至到了30岁还浑浑噩噩，没有人生目标。”林松说，“只有明确了自己的角色才能更好地适应新环境，准大学生们应该对此有所心理准备。”

　　思维方式的转变。刚入大学的青少年，思维方式往往具有“非黑即白”的倾向，这使他们易走极端。“他们应该逐步认识到，在绝对的黑与白之间，还存在着许多不同程度的灰度。”林松说。

　　人际交往的冲突。来自五湖四海的大学生，由于地域、文化、价值的差异，个人相对位置的改变，他们在与他人交往时将会遇到不容忽视的问题。“人际适应与建立两性交往是同步进行的。”林松说。林松认为，准大学生首先应该对自己有较为客观和全面的了解，用学习的心态去“读”大学和社会，尽可能缩小理想与现实间的落差。其次，准大学生应提前做好人生规划的准备，主动了解大学生活、学习环境，并学习如何主动与人沟通，有了烦恼如何调节等问题。

　　大学新生一旦出现心理问题，也无需紧张，林松给出的首条建议是“自助”，简单地说就是自我调适，如暂时转移注意力，参加团体活动、进行体育锻炼等；当自我调适不能缓解症状时，可以寻求家人、朋友及社团的帮助和支持，对家人及朋友的倾诉也是宣泄和分担痛苦的过程。同时，还可以寻求专业帮助，如求助于学校的心理老师或专业机构的心理咨询师。此时应尽量避免自我封闭，以正确、积极的心态面对心理的“不良反应”。（据新华社）