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再过些日子,许多准大学生就将背起行囊,离开家乡,步入大学。孩子离家升学不仅是他们成长的一个重要阶段,对于他们的家庭来说,也是一次重塑家庭核心价值的阶段,家长同样应该有心理准备。
■家长不要过分依恋孩子
“孩子离家上大学这段时间称为 ‘家庭成长期’。”北京今雨来心理健康研究中心心理咨询师林松说,“孩子离家去读书,人们通常关注孩子是否能够适应新的环境,其实,对于整个家庭来说,这段时间的‘空巢’现象也是不小的考验。”
林松介绍,由于孩子的离家上学,原有的家庭平衡被打破,家庭可能出现新的问题。“以前孩子是家庭的中心和重心,这是家庭价值的重要体现。孩子离开后,家庭就可能面临‘核心价值’重构等问题。”林松说,很多家长并不接受这样的现实,有些父母“不允许”孩子长大,他们依然远远地遥控着孩子,无意中限制了孩子自由成长的空间。另外一些家长在孩子离家后,觉得家庭失去了重心,失落感突增,生活失去了目标和方向。
林松说:“孩子离开家上大学,并逐渐脱离原有的家庭,建立起新的家庭,这是一个必然的发展过程。”他建议家长不要对孩子过分依恋,适当地给予关爱,尊重孩子的选择,更有利于孩子的人格独立发展。在孩子离开家后,夫妻间有更多的时间可以加强情感交流,建立新的兴趣爱好,重新树立人生目标。
■准大学生应尽早明确自我角色
对于许多青少年来说,他们的成年是和高中毕业、升入大学同步的。在空间上,他们要面对环境变迁,在时间上,他们又正处于人格发展的时期,两者的共同作用使得这些青少年常常要面临以下几个方面的考验:
自我角色的明确。“刚进入大学的学生在个性角色形成过程中,几乎都会遇到各方面的困惑,我是谁?我该做什么?该如何做?明确角色的时间长短因人而异,有的人甚至到了30岁还浑浑噩噩,没有人生目标。”林松说,“只有明确了自己的角色才能更好地适应新环境,准大学生们应该对此有所心理准备。”
思维方式的转变。刚入大学的青少年,思维方式往往具有“非黑即白”的倾向,这使他们易走极端。“他们应该逐步认识到,在绝对的黑与白之间,还存在着许多不同程度的灰度。”林松说。
人际交往的冲突。来自五湖四海的大学生,由于地域、文化、价值的差异,个人相对位置的改变,他们在与他人交往时将会遇到不容忽视的问题。“人际适应与建立两性交往是同步进行的。”林松说。林松认为,准大学生首先应该对自己有较为客观和全面的了解,用学习的心态去“读”大学和社会,尽可能缩小理想与现实间的落差。其次,准大学生应提前做好人生规划的准备,主动了解大学生活、学习环境,并学习如何主动与人沟通,有了烦恼如何调节等问题。
大学新生一旦出现心理问题,也无需紧张,林松给出的首条建议是“自助”,简单地说就是自我调适,如暂时转移注意力,参加团体活动、进行体育锻炼等;当自我调适不能缓解症状时,可以寻求家人、朋友及社团的帮助和支持,对家人及朋友的倾诉也是宣泄和分担痛苦的过程。同时,还可以寻求专业帮助,如求助于学校的心理老师或专业机构的心理咨询师。此时应尽量避免自我封闭,以正确、积极的心态面对心理的“不良反应”。(据新华社) |