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四大秘密造就神奇“水怪”菲尔普斯

  一人夺得8枚金牌,打破7项世界纪录,菲尔普斯成为北京奥运会最伟大的运动员,国际泳联还特别向他颁发了荣誉勋章。菲尔普斯是人是神?他到底凭什么游得那么快?

  秘密一:从小就有游泳天赋

  菲尔普斯出生于美国的巴尔的摩,在他11岁的时候,他的父母就发现了菲尔普斯这方面的天赋,希望美国顶尖的游泳教练鲍勃·鲍曼能对他进行训练。在观看了菲尔普斯游泳后,鲍曼决定将菲尔普斯带到巴尔的摩的游泳俱乐部进行培养,并预测菲尔普斯在15岁时就有可能夺得奥运金牌。

  少年菲尔普斯对自己可能会在奥运会上夺金感到很惊讶,并下定决心要全身心的投入游泳训练中,于是他放弃了自己喜爱的足球、棒球等运动。

  虽然在悉尼,15岁的菲尔普斯只取得了200米蝶泳比赛第五名,但就在第二年,不到16岁的他打破这个项目的世界纪录,成为打破游泳世界纪录最年轻的运动员。四个月后,菲尔普斯再一次打破200米蝶泳世界纪录,并第一次获得世锦赛冠军。在接下来的比赛中,菲尔普斯屡战屡胜,疯狂地刷新着多项世界纪录。2003年,菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上五次打破世界纪录,创造了在同一届比赛中的又一个壮举。凭借如此出色的战绩,菲尔普斯当之无愧地被评为2003年度世界最佳男子游泳运动员。

  秘密二:大手大脚上长下短

  任何一个看过菲尔普斯身材的游泳专业教练,都会竖起大拇指:“这人就是为游泳而生的!”

  菲尔普斯身高1.87米,而他的上身长度达到了90厘米左右,这相当于一个2.07米的人的上身长度,而且他的臂长达到了2.01(一般人的臂长和身高差不多)。2米的臂展保证了菲尔普斯每划一下水都会比别人前进更多。同时,他的腰肢很长、臀部瘦小,肌肉类型松弛而有力,既保证了舒展性,又有爆发力,被认为是游泳选手中的“极品臀部”。菲尔普斯的教练鲍曼比喻菲尔普斯的身材是“一副容易浮起来的好船身”。

  更值得一提的是,索普被人称为“大脚怪”,但菲尔普斯的脚相当于我们国内47码的尺寸,比索普只大不小。最特别的是他的脚面弯曲度超过常人15度,非常适合从事游泳运动。菲尔普斯更胜一筹的,还有他的“大手”。他的手掌经测量后相当于一位身高2米的NBA球员的手掌,这等于给他的脚和手装上了“蹼”,每划一下,前进的距离就比一般人要增加很多。

  手大脚大,再加上“好船身”和“长臂围”,游泳运动员渴望的好身材全集中到菲尔普斯一个人身上去了,他怎能不成为“水怪”?

  秘密三:体质特异作息规律

  2003年,年仅18岁的菲尔普斯在巴塞罗那世锦赛上打破男子100米蝶泳世界纪录,比赛后的取样显示,菲尔普斯血液中的乳酸含量仅为5.6毫摩尔/升,这个数值只有其他顶尖高手的三分之一到一半。

  众所周知,乳酸被认为是导致人体疲劳的物质。菲尔普斯体内乳酸含量明显偏少,相当于同一场比赛后,他只要休息20分钟就能恢复别人休息1小时才能恢复的能量,这也是他能屡次在大赛上冲击6金或7金的有力保障。

  当然,特殊体质离不开良好的作息规律。菲尔普斯在今天赛后的发布会上告诉记者,他恢复体力最好的方法就是睡觉。北京奥运会游泳决赛每天上午进行,他下午都要睡一个很长的午觉,晚上10点准时入眠,早上4点30分左右起床。经过一系列的热身和调整,一般到上午10点至11点之间,他的身体机能就到了最佳状态。

  秘密四:胃口奇大渴望胜利

  正常人一般一天需要摄入的热量为2000卡路里左右,但这只是菲尔普斯每天从饮料中摄入的热量,他每天摄入的热量大约为4000卡路里。

  在新闻发布会上,菲尔普斯透露了自己的食谱:早上吃谷类、牛奶和鸡蛋,主食一般是通心粉和匹萨,再补充点碳水化合物。听上去很简单,但菲尔普斯却没报“数量”。据奥运村一位工作人员透露,菲尔普斯一顿早餐曾经吃了8个鸡蛋。而美国ESPN一位评论员也曾感慨:“你如果看到过菲尔普斯吞下一大堆鸡蛋薄饼的场面,你肯定终生难忘。”

  不但吃得好,睡得着,菲尔普斯还拥有一颗永远渴望胜利的心。“一到了泳池里,我就什么也听不见了,我只知道前进,再前进!”菲尔普斯曾这样形容自己。他的教练鲍勃也感叹,菲尔普斯的注意力远比一般人要集中,只要到了泳池里,任何人也不可能打扰到他,眼中就只有“胜利”二字了!(本报综合《解放日报》《成都商报》)

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 责任编辑:王霞
 来源:新知讯报
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